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金曜夜のお出かけ前 かぼちゃ シチュー 作る ホワイトソースは作らず 玉ねぎを透明まで炒め鶏モモ肉炒めたら 小麦粉を3回くらいかけて混ぜる お野菜どんどん入れて コンソメちょっと入れて煮込む 最後に 牛乳入 わたなべ ますみ Note